Como não cair no desânimo ao trabalhar em casa
Sem sombra de duvida esse é um dos problemas que os profissionais de “Home office” enfrentam ou enfrentaram um dia. A falta de ânimo e um nível de produtividade satisfatória, são sintomas nítidos de uma possível “depressão home office”. No meu caso, tentei como solução voltar a trabalhar em um escritório, pois tinha toda uma rotina e horários, sem contar a interação com outras pessoas. Na verdade não foi uma solução viável, pois o trabalho do Home Office, começou a acumular e tive que adotar outras 3 alternativas que funcionaram maravilhosamente bem.
- Fazer exercícios físicos
- Renovar sempre o seu ambiente de trabalho
- Tenha sempre momentos de lazer
Com esses três passos, senti um alívio e realmente passou o desânimo.
Portanto, levante dessa cadeira e vá se matricular em algum esporte que goste, ou na musculação se preferir se exercitando dia sim, dia não!!
Planeje um novo “layout” para o seu escritório, mesmo que seja apenas mudando os móveis de lugar. O importante é mudar a cara do local, parecendo que está em um novo escritório.
E por último e não menos importante, estabeleça horários para entrar e sair do trabalho. Sua mente tem que se disciplinar a desligar das preocupações e aproveitar outras atividades como cinema, restaurante e um hobby, para passar o tempo.
Vale a pena tentar! Se tiver mais alguma sugestão, fala nos comentários.
